kesehatan anak
kesehatan anak

Pada kondisi cuaca yang tidak menentu seperti saat ini, membuat beragam penyakit dengan mudah bermunculan, khususnya pada anak-anak.  Di saat perubahan cuaca, anak menjadi rentan terkena berbagai macam penyakit, salah satunya adalah flu. Salah satu hal yang harus Anda jaga adalah kesehatan anak Anda. Penyebab flu yang paling sering adalah yang disebabkan oleh virus rhinovirus. Selain itu pada saat udara dingin atau saat musim hujan, saluran pernapasan anak akan mengalami penurunan suhu, khususnya pada bagian hidung. Udara dingin memang menjadi waktu yang tepat bagi virus untuk berkembang biak dan membuat buah hati terkena berbagai penyakit.

Ketika cuaca sedang tidak menentu di musim pancaroba, bukan hanya penyakit flu saja yang bisa menyerang si kecil. Ada beberapa penyakit lain seperti demam dengue, diare dan lainnya yang bisa membahayakan kesehatannya. Meskipun begitu, penyakit-penyakit tersebut bisa dicegah dengan beberapa cara untuk menjaga kesehatan anak saat perubahan cuaca. Berikut kiat-kiat menjaga kesehatan anak saat perubahan cuaca yang bisa kamu ikuti.

Diet Sehat, kiat menjaga kesehatan anak saat perubahan cuaca salah satunya dengan menerapkan makan makanan sehat yang mengandung gizi seimbang. Makanan tersebut bisa meningkatkan daya tahan tubuh anak kamu sehingga, ia akan terhindar dari berbagai macam penyakit, terutama yang disebabkan oleh virus. Beberapa makanan yang direkomendasikan yakni jeruk, stroberi, brokoli, tomat dan sayuran berwarna hijau yang memiliki banyak kandungan vitamin B dan C yang berperan meningkatkan daya tahan tubuh dan sebagai antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari virus dan bakteri.

kesehatan anak
kesehatan anak

Kemudian cuci tangan, ketika bermain, anak akan menggunakan tangannya untuk menggenggam sesuatu dan menjadi media perantara virus. Bila anak sudah selesai bermain dan ingin mengonsumsi makanan, ajaklah ia untuk segera mencuci tangan. Menjauhkan anak dari sumber virus, ketika anak kamu sedang bermain dengan teman-temannya, terkadang ada saja teman dari anak kamu yang sedang mengidap suatu penyakit tertentu seperti flu. Bila sudah begitu, segera jauhkan anak dari orang atau anak yang mengidap penyakit flu tersebut.